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ゆーし Yu Shiiii Instagram Photos And Videos 45号球フリースタイルフットボール (MONTA製) 5号球サッカーボールだけ蹴ったことが無ければ何とも思わないのですが、サッカーボールは硬くて重いです。 リフティングの練習を続けると重さによる足への負担、硬いので力を入れないとボールが上がらない1から始めるリフティングの回数の目安 小学生年代におけるクラブチームやJクラブでのリフティング回数の目安と目標を書いておきます。 あまり回数は必要なくて、安定して100回以上できれば十分です。 ただ、小4小5で100回越えてる子は、小6では相当な リフティング フリースタイル