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シェラカップ 75ｇ 真空パック ブレンド米 シェラカップ一杯の幸せ Syeracup お米barのブレンド米 渡辺米穀店 通販 Yahoo ショッピング Web米のカロリーは150g (1合 (180cc))で534kcalのカロリー。 米は100g換算で356kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は2247g。 炭水化物が多くgでそのうち糖質Web ご飯（茶碗1杯・1合）のカロリー・糖質量は？ ご飯は太るとされていますが、実際のカロリーはどれくらいでしょうか。 雑穀米や麦ごはんと比べてどうでしょうか。 普段 米 カップ一杯